Guy & Ruben De Clercq
Na mijn fietsongeval januari 2018, heb ik samen met mijn zoon Ruben toch de moed gevonden terug te gaan sporten.
Nu na tien weken hard getraind te hebben op krachttraining en cardio (crosstrainer en mijn favoriet de zero-runner) zijn we aangenaam verrast, daar onze conditie er een enorme stap is op vooruit gegaan. Ikzelf ben van niveau 2,7 naar 4,8 gestegen, mijn vetmassa is met 6,2 Kg verminderd en mijn spiermassa met 1,4 Kg gestegen. Mijn zoon Ruben is van niveau 3,2 naar 4,2 gestegen, wat ook een fantastisch resultaat is.
Dit hebben we samen gedaan met hulp en begeleiding van de coaches en de goed voorgestelde infosessies, die ons toch wel helpen om een gezonde voeding te nuttigen en een juiste training te volgen. Dit natuurlijk met een sportieve babbel na de training in de gezellige bar, waar we toch terug kunnen opladen.
Volgende week starten we nog voor een trainingsperiode van tien weken, op naar een volgend goed resultaat.
Team Fit-out is ready for the next level, are you ready? High Altitude Training (filmpje)
Meld je nu aan om te sporten op hoogte!
Lees meer
.jpg)
