Manon Kinaupenne
“Ik heb altijd wel aan sport gedaan maar nooit in de extreme vorm. Nadat ik een zware beenbreuk heb opgelopen een 5tal jaar geleden is het sporten helemaal weggevallen. Ik heb de draad nadien niet meer terug opgenomen, grotendeels doordat de meeste aandacht naar mijn schoolprestaties ging. Ik ben na mijn middelbare school revalidatiewetenschappen en kinesitherapie gaan studeren aan de UGent. In de eerste twee jaren stond er wel wat sport op het programma, van lopen rond de watersportbaan tot reddend zwemmen. Momenteel zit ik in mijn 4de jaar en vond ik het toch eens tijd om de draad van het sporten terug op te pakken. Ik heb op 17 sept ’18 mijn fitsheidstest afgelegd en zat in niveau 2,9. Nadien heb ik elke week gedisciplineerd mijn programma gevolgd, vanaf week 6 ook af en toe een groepsles meegedaan. Tijdens mijn 10 weken programma had ik wel het gevoel dat sommige toestellen beter gingen, maar dit was zeker niet heel opvallend. Ik had dan ook geen grote verwachtingen toen ik mijn hertesting deed op 6 december. Na de weging bleek dat ik 4kg was afgevallen, dit zonder extreme aanpassingen aan mijn voedingspatroon. Enkel lette ik erop om wat meer water te drinken en iets minder tussendoortjes te eten, dit was dan ook een heel mooi resultaat. Uiteraard was ik hierdoor extra gemotiveerd voor de nieuwe fietsproef, die bleek dan ook veel beter te gaan dan de vorige. Uiteindelijk bleek dat ik van niveau 2,9 ben gestegen naar 4,5, een resultaat dat ik nooit had verwacht.
Mijn doel is niveau 5 halen dus ik blijf zeker verder sporten!”
Proficiat Manon, keep up the good work!
Black friday personal training 29/11
20 % korting op een 10 beurtenkaart personal training!
Lees meer
.jpg)
