Anthony Van Sele
Na jarenlang overgewicht tot 90kg op mijn hoogtepunt heb ik besloten om er iets aan te willen doen. Voetbal lukte steeds moeilijker en de zoon houdt je een spiegel voor...
Mijn doel was niet zozeer een nummertje maar vooral niet meer halfdood zijn als ik moet lopen om mijn trein te halen. En vooral voor mijn zoontje ne papa hebben om fier op te zijn.
Trainer Bart heeft aan de hand van een conditietest en lichaamsanalyse een gericht schema samengesteld. In het begin heb ik als training veel bergop moeten wandelen omdat mijn hartslag te hoog bleef. Eens dat verbeterde ben ik stelselmatig beginnen lopen en fietsen. Ik ga elke keer met veel plezier sporten bij Fit-out en het lopen is van inspanning naar ontspanning geëvolueerd.
Resultaat: Ik voel me stukken beter, vertrek soms opzettelijk wat te laat om te kunnen lopen naar mijn trein. Opstaan gaat veel vlotter en concentratie in de namiddag vele keren beter. Ik blijf sporten en op mijn voeding letten om de laatste kilootjes nog kwijt geraken. Mijn ultieme doel is om de 20 kilometer van Brussel te kunnen meelopen met mijn collega's. Dat zal waarschijnlijk een doelstelling voor 2020 zijn ... Groeten, Anthony
Dikke proficiat Anthony van het hele Fit-Out Team and keep up the good work!
Outdoor summer event 22/6
Er worden 6 verschillende lessen gegeven van telkens 30 minuten, ideaal dus om kennis te maken met onze groepslessen.
Lees meer
.jpg)
