Jouw traject naar jouw doel

Wij werken samen met jou aan jouw doel:

- EEN BETERE GEZONDHEID

"Conclusie: sporten, juiste voeding, inzet en mensen die achter jou staan, elke dag met een glimlach = -6kg, strakker, energiek en een goed gevoel. Dankzij Fit-Out en hun top team." - Stephanie van der Walle

- EEN IDEAAL GEWICHT

"Na lang niet gesport te hebben wou ik onder begeleiding en op een verantwoorde manier terug mijn conditie opbouwen. In december ben ik begonnen en nu reeds 11 kilo vermagerd en 4 fitheidsniveaus gestegen! Thanks Fit-Out!" - Thomas Eyckmans

- EEN SPORTIEVE PRESTATIE

"Personal coach zijn geen loze woorden bij Fit-Out. Na een tiental weken begeleid trainen was het resultaat vandaag duidelijk wetenschappelijk meetbaar. Ik ben maar liefst 2 fitheidsniveaus gestegen. Dit heeft de spirit om met een grote 'YES' het volgende level aan te vatten. Dank je Bart en team, het was 'mijn' dag vandaag." - Michael Desmidt


Dit behaal je bij ons:

- OP JE EIGEN TEMPO

"Bij de eerste trainingen had ik het gevoel dat ik niets had gedaan terwijl ik best wel lang gelopen had (weliswaar aan een lage hartslag). Ik merkte wel dat mijn loopjes geleidelijk aan sneller werden, maar ik was echt benieuwd naar het resultaat. Vorige week was mijn 10 weken schema afgelopen en mocht ik opnieuw een fitheidstest afleggen. Het resultaat was super. Ik was van een 7,8 score naar een 8,9 gegaan terwijl ik niet het gevoel had dat ik zwaar had getraind." - Isabelle Despeghel

- MET PERSOONLIJKE BEGELEIDING

"Ondertussen ben ik dus 3 maanden bezig en vandaag werd er op mijn vraag de tweede Inbody test gedaan en ik was zooooo blij en trots op mezelf: een score van 83/100 en 6 kg lichter (en méér spieren erbij) + ik heb een veel betere uithouding. Zulke resultaten kunnen enkel maar motiveren: bedankt iedereen van Fit-Out ! Ik ben een supporter van ’t eerste uur geworden!" - Bernadette Vanderstock

WE CROSS THE LIMITS, EN OOK DE JOUWE!


Hoe gaan we te werk?

1. KENNISMAKING EN BODYSCAN

We meten je gewicht, vetpercentage en bloeddruk. Daarnaast komen we ook te weten welke lichaamszones extra aandacht verdienen. Zo kunnen we een uniek programma opstellen om te werken aan jouw doel.

2. CONDITIETEST

We bekijken hoe fit je bent aan de hand van een sportmedische fietstest op hartslag. In combinatie met de bodyscan kunnen we nu een gepersonaliseerd conditieprogramma samenstellen.

3. KRACHTPROGRAMMA

We meten je kracht in verschillende lichaamszones en gaan aan de slag met eGym of een krachtprogramma op traditionele toestellen.

4. EVALUATIEMOMENTEN

We blijven je uiteraard opvolgen en motiveren! Elke zes weken lassen we een evaluatiemoment in en bekijken we jouw vooruitgang.


MAAK GRATIS KENNIS

In Groep
Uniek

Nooit werd ik zo welgekomen ontvangen en was iedereen zo vriendelijk, professioneel en behulpzaam

Bernadette Vanderstock
Bernadette Vanderstock

We zijn allebei meer dan 10kg afgevallen en voelen ons super fit

Eline Borrey & Thomas Eyckmans
Eline Borrey & Thomas Eyckmans

- 6kg, strakker, energieker en een goed gevoel

Stephanie Van De Walle
Stephanie Van De Walle