Blog
Laden...
Feit of fabel: spieren kweken én vet verliezen?
Geplaatst op 29-11-2017Kan je simultaan spiermassa opbouwen en vet verliezen? Je hebt waarschijnlijk al iemand horen beweren dat het bereiken van spiergroei en simultaan vetverlies fysiek onmogelijk is vanwege de wetten van thermodynamica. Het a...
Lees meer
Ademhaling: Invloed op mobiliteit en houdingscorrectie
Geplaatst op 19-09-2017Anatomische ademhaling Of we al dan niet ademhalen, bepaald of we al dan niet blijven leven. De manier waarop we ademhalen, brengt bijkomstige psychologische en fysieke voor- of nadelen met zich mee. Autonome zenuwstelsel Ademhaling is e...
Lees meer
Nutrient partitioning- Nutriëntenverdeling
Geplaatst op 19-09-2017Nutrient partitioning Voedingstofpartitionering (= nutrient partitioning) bepaalt waar de energie uit de voeding die je inneemt heengaat en of de calorieën uit die voedingsstoffen worden gebruikt worden als brandstof, opgeslagen ...
Lees meer
Starvation mode
Geplaatst op 19-09-2017Wil je enkele kilo’s verliezen? Zo ja, dan heb je iets gemeen met de meerderheid van de bevolking. Maar als je hier bent om bij te leren over de starvation mode, neem ik aan dat er nog iets anders is dat je waarschijnlijk gem...
Lees meer
Multiplanaire training voor optimale prestaties
Geplaatst op 19-09-2017Word sterk buiten het sagittale vlak. Jouw lichaam beweegt niet in één dimensie. Er zijn drie verschillende bewegingsvlakken: het sagittale, frontale en transversale. In elk vlak ontstaan verschillende bewegingen in de gewrichte...
Lees meerOutdoor summer event 22/6
Er worden 6 verschillende lessen gegeven van telkens 30 minuten, ideaal dus om kennis te maken met onze groepslessen.
Lees meer
.jpg)
