Nieuws
.jpg)
Start Nieuwe lessen les mills 31/3
Kom in GEKLEURDE OUTFIT en breng je vrienden mee! NIET-LEDEN zijn ook welkom ♥
Lees meer
Vintage Aerobicles voor ALS 9/3
Low impact & pure FUN, muziek en kledij uit de jaren '80 - '90
Lees meer
(FILMPJE) Encore coaching binnen Fit-out
Stijn lanceerde EnCORE coaching (gevestigd in Fit-out Destelbergen) in januari 2015
Lees meer
Transspining 3/2
Op zaterdag 3 februari parkeren we onze fietsen indoor en spinnen we voor het goede doel
Lees meer
Maak kans op een romantisch etentje!
Trek een foto tijdens het sporten met jouw vriend(in)
Lees meer
Nieuwjaarsreceptie & eetfestijn 28/1
Graag nodigen wij jullie uit voor onze nieuwjaarsreceptie & eetfestijn
Lees meer
Nieuws van de bike2fit cursus
We zijn ondertussen 9 weken enthousiast bezig en zien de eerste resultaten bij onze deelnemers
Lees meer
Wat is jouw doel in 2018?
Bij Fit-out behaal je namelijk altijd je doelstelling, wat je doel ook is.
Lees meer
NIEUWE LES: Ultimate Body Interval 24/12
Elke zondag van 9u15 tot 10u00 @ Fit-out Destelbergen
Lees meer
Workshop Mobiliteit door Stijn Aps op 19/11
Mobiliteit wordt tegenwoordig aanzien als de heilige graal binnen krachttraining en is populair geworden door goeroe's als Kelly Starrett. Hierbij bespreken we: - Foamrolling (fascia): waarom en hoe? - Stretching (statisch, actief en dynamisch): waarom, wanneer en hoe? Daarnaast bespreken we ook het verschil tussen flexibiliteit...
Lees meer
Work-out for water 18/11
Op 18 november sporten we samen voor drinkwater ! Zuiver water is fundamenteel om te overleven. Toch hebben 2,1 biljoen mensen dit basisrecht niet. Door de unieke samenwerking van UNICEF en Les Mills proberen we zoveel mogelijk geld op te halen om nie...
Lees meer.jpg)
Wielercursus start 25/10
Ben je een ervaren of beginnende spinner? Ben je een fervente of recreatieve fietser? wil je je conditie verder aanscherpen? Fit-out speelt hier op in met een gloednieuw concept: bike2fit Een wielercursus ...een gericht programma voor de wintermaanden...
Lees meer
Infosessie core stability 19/10
Tijdens deze infosessie leren wij jou verantwoord en efficiënt onze core te verstevigen
Lees meer
Slank & fit, 10 weken programma 2/10
GEZOCHT: 20 personen die in groep willen afvallen onder professionele begeleiding. Gericht all-in 10 weken afslankprogramma voor leden en NIET-LEDEN Inclusief: Intake gesprek Lichaamsanalyse Voedingsprogramma DLINE twv € 270 Card...
Lees meer
Infosessie krachttraining 21/9
Op donderdag 21 september om 19u geeft personal trainer Stijn Aps een infosessie over krachttraining. Tijdens de infosessie "Het nut van krachttraining" bespreken we volgende topics: - Krachttraining voor gewichtsverlies (vs. cardio) - Krac...
Lees meer
Salsa & kizomba lessen vanaf 15/9
Het Kizomba 'virus' verspreidt zich als een lopend vuurtje, dus ook tijd voor jou om er in te vliegen!
Lees meerInfosessie (sport) voeding 24 augustus 19u - 20u
Op donderdag 24 augustus geeft personal trainer Stijn Aps een infosessie over (sport) voeding
Lees meer
SUMMERPARTY 2.0
Op zaterdag 19 augustus gaat onze 2e summerparty door te Fit-out Destelbergen
Lees meer
.JPG)
.jpg)
