Menu

Fit-Out Sports & Health Center

In een energieke omgeving waar iedereen zich thuis voelt is het onze ambitie om je met plezier de perfecte balans te laten vinden tussen fysieke fitheid en mentale weerbaarheid.

Gratis Proefweek

Jij Bent Uniek

  1. Jouw traject naar een betere gezondheid, een ideaal gewicht, een sportieve prestatie. Onze trainers informeren en stimuleren je.
  2. Je komt bij ons met een DOEL. De meeste leden verwoorden het zo: een betere fysieke conditie, een slanker figuur, wat meer kracht, meer uithoudingvermogen, meer evenwicht, minder gewicht. Je bereikt deze doelen op je eigen tempo, steeds goed begeleid door onze professionele trainers.

Ontdek je vooruitgang door regelmatig te testen. SCREENING & TESTING

  1. Eerste afspraak: Kennismaking met personal coach en analyse bij aanvang van je traject doen we een ‘nulmeting’ met onze super geavanceerde bodyscan. We doen een grondige screening van je lichaam waarbij we naast je gewicht, je vetpercentage en je bloeddruk meten ook meer te weten komen welke lichaamszones extra aandacht verdienen om de beste resultaten te boeken en zetten dit om in jouw uniek trainingsprogramma in combinatie met jouw persoonlijke doelstellingen.
  2. Tweede afspraak: Conditietest. Aan de hand van een sportmedische fietstest op hartslag komen we te weten hoe fit je bent. Na deze test en bodyscan hebben we een goed beeld van je actueel niveau en kunnen we jouw conditieprogramma samenstellen.
  3. Derde afspraak: Krachtprogramma. Tijdens de tweede week meten we de kracht in je verschillende lichaamszones en gaan we aan de slag met Egym of een krachtprogramma op de traditionele toestellen.
  4. Vervolg afspraken: Evaluatiemomenten. We blijven je opvolgen en motiveren! Benieuwd hoe je zal scoren binnen 6 weken? Vanaf nu heb je iedere 6 weken je evaluatiemoment

Je wil het maximum uit je inspanning halen? Dan is PERSONAL TRAINING (op hoogte) iets voor jou!

# We cross the limits, en ook de jouwe!

Personal training op hoogte is de meest effectieve vorm van trainen. Onze gediplomeerde personal trainers hebben elk hun eigen specialiteit en zullen je bijstaan, opvolgen en vooral motiveren om nog sneller en efficiënter jouw doel te behalen.

Persoonlijk
In Groep
Uniek

Ik ben nog steeds een pijnpatiënt maar ééntje die fitter en sterker in het leven staat

Sofie Leys
Sofie Leys

Ik voel me hier thuis

Walter Snoeren
Walter Snoeren

Fit-out is meer dan een gewone sport ervaring

Saskia Forré
Saskia Forré

Nooit werd ik zo welgekomen ontvangen en was iedereen zo vriendelijk, professioneel en behulpzaam

Bernadette Vanderstock
Bernadette Vanderstock

We zijn allebei meer dan 10kg afgevallen en voelen ons veel fitter

Eline Borrey & Thomas Eyckmans
Eline Borrey & Thomas Eyckmans