Jij Bent Uniek

1. Jouw traject naar een betere gezondheid, een ideaal gewicht, een sportieve prestatie. Onze trainers informeren en stimuleren je.
2. Je komt bij ons met een DOEL. De meeste leden verwoorden het zo: een betere fysieke conditie, een slanker figuur, wat meer kracht, meer uithoudingvermogen, meer evenwicht, minder gewicht. Je bereikt deze doelen op je eigen tempo, steeds goed begeleid door onze professionele trainers.

Ontdek je vooruitgang door regelmatig te testen. SCREENING & TESTING

1. Eerste afspraak: Kennismaking met personal coach en analyse bij aanvang van je traject doen we een ‘nulmeting’ met onze super geavanceerde bodyscan. We doen een grondige screening van je lichaam waarbij we naast je gewicht, je vetpercentage en je bloeddruk meten ook meer te weten komen welke lichaamszones extra aandacht verdienen om de beste resultaten te boeken en zetten dit om in jouw uniek trainingsprogramma in combinatie met jouw persoonlijke doelstellingen.
2. Tweede afspraak: Conditietest. Aan de hand van een sportmedische fietstest op hartslag komen we te weten hoe fit je bent. Na deze test en bodyscan hebben we een goed beeld van je actueel niveau en kunnen we jouw conditieprogramma samenstellen.
3. Derde afspraak: Krachtprogramma. Tijdens de tweede week meten we de kracht in je verschillende lichaamszones en gaan we aan de slag met Egym of een krachtprogramma op de traditionele toestellen.
4. Vervolg afspraken: Evaluatiemomenten. We blijven je opvolgen en motiveren! Benieuwd hoe je zal scoren binnen 6 weken? Vanaf nu heb je iedere 6 weken je evaluatiemoment

Je wil het maximum uit je inspanning halen? Dan is PERSONAL TRAINING (op hoogte) iets voor jou!

# We cross the limits, en ook de jouwe!

Personal training op hoogte is de meest effectieve vorm van trainen. Onze gediplomeerde personal trainers hebben elk hun eigen specialiteit en zullen je bijstaan, opvolgen en vooral motiveren om nog sneller en efficiënter jouw doel te behalen.